38歳高齢出産の私が選んだAFC葉酸サプリレビュー

今回は、38歳女性の方が妊娠をきっかけに葉酸サプリを探して
高齢出産と言う事もあり、彼女なりの基準で選んだのがAFC葉酸サプリでした

高齢妊娠のため、ただでさえ高い胎児の障害リスクを少しでも避けたいと思い、
何か出来ることは無いかとネットで色々検索してみました。
そこで多く目にしていたのが「葉酸の摂取」の必要性が書かれた記事でした。

「葉酸」はもちろん食品に含まれる栄養素なのですが、
これを毎日食品だけで補おうと思うと、かなりの量の食品を食べなければいけません。

しかもつわり中には食べ物を食べることすら辛くて、食品だけの摂取にはちょっと無理があるな、
と思いました。
けれど、胎児の発育のためには毎日の葉酸摂取は避けられず、選択したのがサプリメントでの摂取です。

ネットで検索すると、かなりの数の葉酸サプリが紹介されていましたが、
ただ、サプリとはいえ、安全性には疑問を抱いていたものですから、
ただ人気があるだけのものは選びたくありませんでした。

その中で選んだのは「AFC葉酸サプリ」でした。
そんなに変なものも入っていなさそうでしたし、
何より１日の摂取量が４粒と少なく、続けやすいと思ったのが理由のひとつです。
あとは、ちょっとおまけがついていたこととかな？

先輩プレママにおすすめしてもらったサプリも購入してみましたが、
確かにカラダに良さそうなものの、一日の摂取量が３０粒とかなり多く、
正直かなり意識しないと摂取出来ないのが現状です。

選択の基準は人それぞれだとは思いますが、継続できるかどうかもふまえてチェックしてみるといいんじゃないかと思います。