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36歳妊娠しない悩み

みんなの不妊の悩み この記事は約 3 分で読めます。 586 Views

現在、36歳妊娠しないので焦っています。
毎日、食事や運動、健康に気をつけているし葉酸サプリも飲んでいるのに全然授からない

年齢も36才なので、まわりの友人もどんどん妊娠や出産をし、
2人目が生まれたりで、嬉しい半面、心の片隅にはなんでまだ自分には授からないのだろうと
毎日思ってしまいます。

親戚でも出産していないのは、私だけ

親戚でも、ついに出産していないのは、私だけになりました。
両親も親戚もおじいちゃん、おばあちゃんが出産していないことで、心配されていると思うと更にプレッシャーになって、

実家にもあまり帰りたくなくなってしまいました。一番好きだったお正月が憂鬱でしょうがないです。

仲の良い友達にだけ妊活報告

周りの人からは、「子供うまないの?」「子供はいるの?」など容赦なく聞いてきます。

めんどうなので、仲の良い友達には「妊活中」ということは言うけれども、社交辞令や興味本位で聞いてくる人には、

「まだ、考えてないです?。」とか「子供はいないよ?!」とカラ元気に答えています。

そういう状況もストレスだし、心のなかでイライラしている自分にも少し嫌気がさしてきます。

何度も、気持ちを切り替えて、リフレッシュさせている自分にも疲れたり、でも褒めたり。

そんな不安定な日々になっていることに、戸惑いを覚えています。

なんとかあまり気にせずに生活できたらなあとは思いますが、できることは実行しているので、
本当に授かりものなんだなあと感じています。

不妊治療は、病院に行くべき?

最近は、親から病院で見てもらった方がいいと言われましたが、自分の意志で行こうかなあと思っている時に唐突に

言われたので、喧嘩になってしまいました。
葉酸サプリを買ってきてくれたりしますが
わかってるよ!でも、そういうこと言わないで!

自覚しているだけに、怒ってしまい、更にはストレスで膀胱炎にまでなってしまいました。

せっかく体調を整え、基礎体温も安定してきたのに、台無し。

これからは、あまり気にせず無心で頑張ろうかなと思っています。

考えても、悩んでも、自分ではどうしようもないこと。

いつか赤ちゃんがやってくるんだ!と信じていくしかないです。

不妊改善方法

冷え防止方法

冷え防止のため、雨の日以外毎日3~4㎞のウォーキングをしています。
お風呂の後はストレッチを欠かさないです。
冷え防止の為、アウトドア用の靴下2枚重ね、ダウンパンツ、フリースの格好で温めています。
夜、寝る時は、湯たんぽを股にはさんで寝ています。

不妊改善の食事

食事は、野菜、肉、魚などバランスのとれた栄養のあるものをとっています。特に野菜の量は、多めです。
ノンカフェインのお茶を飲むこと。ルイボスティー。手作りのごぼう茶。ごぼうをささがきにして、天気のいい日に天日干し。
乾燥したら、フライパンで30分程煎る。毎日、飲んでいます。
手作りのおから茶。おからをフライパンで煎ったものを毎日飲んでいます。
葉酸サプリも欠かさず毎日飲んでいます

下着をふんどしに変更

下着は、リンパの流れ、血行に良いということで、パンツからふんどしに変えました。
子宝に良いとされるツボにお灸を一日置きにやっています。

毎日、基礎体温を測り、排卵日付近には海外の排卵検査薬を使用しています。

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