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葉酸 妊娠初期の必要量を正しく理解しないと胎児に危険な理由とは?

葉酸について|買ってはいけない葉酸サプリランキング この記事は約 2 分で読めます。 299 Views

葉酸 妊娠初期の必要量を正しく理解しておかないと胎児に危険が
妊娠したら葉酸が必要、妊娠前から飲むのが良いというのを正しく、情報として手に入れている妊婦さんは多くなってきています

葉酸サプリなどの商品も大手製薬会社の小林製薬やサプリメント大手のDHC,ネイチャーメイドも
発売して大きな市場となってきています。

葉酸の通常必要量(妊娠してない、妊娠の計画も無い)は、1日あたり240μgです。
厚生労働省が推奨している、妊娠初期の葉酸必要量は・・・

240μg+栄養補助食品から400μgの合計640μg

葉酸サプリなどを見ると1日に必要な葉酸量400μgが摂取できますなどの記載があると思いますが

それは、補助食品からの必要量なだけであって、通常の食事からもしっかりと240μgの摂取が
推奨されています。

当サイトでは、葉酸を多く含む食品もまとめてあるので参考にしてみてください。

妊娠初期に多くの葉酸が必要な理由としては、胎児の体を作る大切な時期だからです
妊娠初期に葉酸を正しく摂取しておかないと神経管の先天異常のリスクが高まるという研究結果が報告されています。

具体的に言うと、日本では神経管閉鎖障害のうち脊椎に癒合不全が生じる二分脊椎が大部分を占めます。
このような先天性異常になってしまうと、お腹の赤ちゃんはお腹の中で正常に成長できなくなってしまい
残念ながら流産となってしまいます。

不育症なども最近は、増えているのでしっかりと栄養を摂って
元気な赤ちゃんを育てましょう

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