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葉酸サプリ妊娠しやすいってウソ?ホント?葉酸サプリに妊娠効果は無いけど・・・

葉酸について|買ってはいけない葉酸サプリランキング この記事は約 3 分で読めます。 329 Views

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葉酸サプリ 妊娠しやすいって話を聞いた事ありますか?
妊娠しやすい体作りの為に葉酸サプリを摂取!

これって実は、半分ウソです

葉酸摂取で卵子老化を遅らせる

葉酸の摂取を妊娠する事を目的とした場合には、その効果は期待できません
不妊の原因は、様々ですが葉酸で冷えを改善したり、女性ホルモンに働きかけてホルモンバランスを整えるような効果はありません

唯一、葉酸が女性に対して影響があることと言えば、
卵子の老化を遅らせること
遅らせると言うのがポイントで、けして卵子を若返らせる為ではありませんのでそれによる妊娠力アップは期待できません
卵子を若返らせるサプリと言うのもありますので気になる方は、確認してみても良いかもしれません

卵子精子若返りサプリ

葉酸摂取で流産を防げる

流産とは、妊娠22週よりも前に妊娠が終わってしまうことを言います
その中でも、特に妊娠12週未満での流産が多く、早期流産は流産全体の約80%が12週未満と言われています

流産の原因は?

流産の原因としてもっとも多い理由は赤ちゃん自体の染色体などの異常で受精

葉酸と流産の関係

葉酸は、細胞分裂を活発化する役割がありますので、卵子と精子の染色体異常を低下させる働きがあります。
その為、葉酸は妊娠計画中から多く摂取しましょうと厚生労働省も発表しているというわけです。

葉酸で精子の染色体異常が低下

先ほどの流産の所でもお話しましたが、葉酸の役割として細胞分裂を活性化させる事がありますので
その力によって、男性の精子も健康で元気な精子になると言う研究結果が発表されています。
また、精子は作られてから射精するまでに3ヶ月かかると言われていますので
妊娠を計画しはじめたら、旦那さんに葉酸を飲んでもらうのが良いでしょう

やっぱり妊娠したかったら葉酸を飲むのがいいの?

妊娠しやすい体作りと言う意味合いでは、マカやルイボスティー、亜鉛、たんぽぽなどが直接的には効果が期待できます。
ただし、葉酸は妊娠した後に大きな役割を担いますので、妊娠を望んでいる段階から積極的に摂取するのがおすすめです。

妊娠するために飲むのではなくて、妊娠した後の正常な発育に葉酸が必要

妊活中のご夫婦に人気の、妊活成分もきちんと入った葉酸サプリも少しですがありますので興味があれば、確認してみてください

妊活サプリランキング

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