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葉酸サプリ妊娠したいなら飲むべきはウソだった!

葉酸について|買ってはいけない葉酸サプリランキング この記事は約 4 分で読めます。 340 Views

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葉酸サプリ妊娠したい人が飲むと不妊改善になるのでしょうか?

その答えは、ノー葉酸サプリには女性の不妊改善効果はありません

女性のと書きましたが、妊活中であれば、女性よりも男性が飲む事で不妊改善に繋がることがあります。

このページでは、なぜ男性が葉酸を飲むと不妊改善になるのか?と
妊娠前から葉酸を飲む理由について説明していきます

なぜ男性が葉酸を飲むと不妊改善になるの?

葉酸の役割は大きく二つです

細胞の再生を助ける

貧血予防

ここで注目したいのが、1番目の細胞の再生を助けると言う部分です
DNAという言葉を知っていますか?
親子判定にDNA検査をしたと元光GENJIの方が話題になっていましたが
親から子供へ代々引き継がれる、遺伝物質です

葉酸はそのDNAが作られるときに働く補酵素で、細胞分裂には不可欠な栄養素なんです。

男性が葉酸不足になっていると、精子の質が悪くなりDNAのコピーミスが起きて
染色体異常の精子が出来てしまいます

正常ではない精子では、妊娠が出来ないのです

そして今日、射精される精子はなんと3ヶ月前に作られた物です
妊娠をしたい!と考えたら女性よりも、男性がいち早く葉酸を摂取するのが非常に大切です。

では、女性は妊娠前に葉酸を飲んでも意味が無いのか?と言うと
実は、厚生労働省は妊娠計画中の女性は、栄養補助食品(サプリメント等)での葉酸摂取を1日400μgを推奨しています
これは、先ほどの細胞再生を助ける役割で着床して妊娠状態になり
胎児が成長する過程で、細胞分裂を繰り返して成長していくときに葉酸が大量に必要になるためです。

聞いたことがある人も多いと思いますが、妊娠初期に葉酸が不足していると
胎児の無脳症や神経管閉鎖障害リスクが高まります

よくテレビドラマなどで、つわりがはじまって ひょっとしておめでた?
みたいな展開がありますが
つわりが始まるのは、大体妊娠7から10週位なので、その時から葉酸を摂り始めても
既に胎児の体組織は、ほとんど出来上がっているので先天性異常リスクの低下には効果ありません
そのため、妊娠を計画している段階から女性も葉酸を摂っておきましょうというのが
国の方針です。

まとめ

葉酸サプリは妊娠したい女性が飲むのではなく、妊活中は男性の方が重要
妊娠初期段階での葉酸不足が胎児の先天性異常リスクを高めるので
女性も早い段階での葉酸摂取が必要

有名な葉酸サプリのページとか見ても、妊活中から葉酸サプリを飲みましょうと言う
キャッチコピーがあるので、不妊改善に繋がって葉酸を飲むと赤ちゃんが出来やすくなるという
印象を受けますが実際には、直接不妊改善には、繋がらないので
妊娠しやすい体つくりが目的であれば、葉酸をメインに考える必要はありません

ホルモンバランスを整える成分や、抗酸化作用のある成分、体を温める成分などが
妊娠しやすい体を作るのに効果的ですので
成分的には、マカや亜鉛酵母、ヘム鉄、イソフラボン、ルイボス茶エキスなどを意識的に
摂るのがおすすめです

妊娠しやすい体作りを目的とするならば、不妊専用のサプリメントも発売されているので
チェックしてみるといいですね
もちろん、妊娠することが前提ですので葉酸も含まれています。
不妊症の方向けのサプリメントランキングページも作成していますので、参考にしてみてください
不妊サプリランキング
ちなみに不妊サプリランキングでずっと1位のkodakaraと言う商品は、
お試しトライアルセットの購入でも不妊治療の専門化が監修した不妊体質改善チェックシートが
もらえるのが人気の理由です

不妊症までは、行かないけどこれから夫婦で妊活をはじめると言う場合には
当サイトでも人気のベルタ葉酸サプリの夫婦セットがオススメです
ベルタ葉酸サプリの解説ページ

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