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妊活に黒豆が効果ありな理由とは?妊娠したければ黒豆茶を飲みなさい

みんなの不妊の悩み この記事は約 3 分で読めます。 757 Views

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妊活 黒豆こんなキーワードで訪問される方が多いので
個別に黒豆と妊娠の関係をまとめた記事を書かせていただきます

黒豆効果効能

不妊に悩んでいる人は、黒豆を食べたら妊娠できるの?
黒豆にどんな効果効能があるの??って疑問に思っているなら

あなたは、驚いてしまうかもしれません!

大豆に含まれるイソフラボンが妊娠しやすい体つくりに効果的って話を
聞いたことがある人は、多いかもしれませんね

黒豆も大豆の一種なので大豆イソフラボンが多く含まれています
女性ホルモンのエストロゲンと同等の働きをするイソフラボンのおかげで
女性ホルモンを正常にする効果があります。

生理周期がバラバラとか高温期と低温期がはっきり分かれないなどの
悩みがあるヒトには、おすすめですね

それだったら普通の大豆でいいんじゃないの?と思ったらちょっとまって

黒豆の秘密

そうだったのか黒豆の秘密!

黒豆の黒い皮・・・実はここにアントシアニンが含まれているのが最大の特徴
アントシアニンには、血流を良くして体を温める効果があります。

ホルモンバランスの乱れを改善する
体の冷えを改善する

この二つは、妊娠しやすい体を作るうえでもっとも大切と言われている2つですよね
その2つの悩みの改善に効果がある黒豆

食べない手は無いですよね!

手軽な黒豆茶もおすすめ

黒豆をそのまま食べるのももちろん良いのですが
最近では、黒豆茶なども多く販売されているので
妊娠を目指して黒豆茶を飲む人も増えています

妊活黒豆茶も非常に重要なキーワードとなります

ノンカフェインのたんぽぽ茶などを発売しているティーライフさんで黒豆茶も販売していますよ
べっぴん黒豆ごぼう茶を確認する

黒い食べ物が妊娠に繋がる!?

ここでもうひとつ、妊活と黒の関係

実は、黒い食べ物が妊娠しやすい体つくりに効果あると注目されています
上であげた黒豆もそうですが他には

黒米

黒砂糖

黒ゴマ

黒酢

白米や白砂糖が一般的ですが、これらは精製された商品なので
実は、体を温めたり、栄養を補ったりする効果が期待できません
黒米には、黒豆と同様にアントシアニンが含まれています

黒砂糖には、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれて居ます

黒ゴマにもビタミンB群が多く含まれていますし、良質なたんぱく質も含まれているので
基礎代謝があがる効果も期待できます。
また亜鉛も含まれている点も特徴です

黒酢も健康に良いと近年では、言われて注目の健康食品ですが
妊活にもピッタリです 新陳代謝アップ、乳酸を分解し、疲労を緩和する効果もあります

妊活に良い食べ物、妊娠しやすい食べ物を探しているなら
黒に注目して食品を選んでみるといいかもしれませんね

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