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妊娠中眠れない悩み妊婦の不眠で寝られない夜が続く

みんなの妊娠中の悩み この記事は約 2 分で読めます。 282 Views

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妊娠中一番しんどかったなあと思うのは、夜ゆっくり寝られなかったこと。
妊婦寝れない理由は、赤ちゃんがおっきくなってくると膀胱が圧迫されてオシッコが近くなっちゃうから。

妊娠後期、水分も全部身体に吸収されるくらい毎日体重がどんどん増えていったから、水分もとりすぎには気をつけていたんだけど、

夜 寝る前にオシッコ

2時間後くらいにオシッコで目覚める

布団に戻る

けど なんかオシッコまだ出そう

トイレに行く

ちょびっとしかでない

2時間後オシッコで目覚める

朝 あんまりゆっくり寝れてないからゆっくりしたいんだけどオシッコで起きる

こんな繰り返し。

日中とにかく眠くて、仕事を辞めてからは午前も午後も1回ずつ毎日昼寝してたけど。

ただトイレに行くのが頻繁で寝れないことも辛いけど、もうお腹が大きいから、簡単に起き上がれない。

うちは引越しの時にベッドもやめちゃって床に布団を敷いてたから、余計に辛い。

横を向いて、手をついて、ひざをついて、起き上がる。お腹も張る。

当時は冬だったので、起きるたび寒くて。

今考えたら、授乳で何度も夜中に起きる練習かなとも思うけど、妊娠中の頻尿の方が辛かったな。

—-
頻尿に悩む、妊婦さんは本当に多いです
産後も骨盤が開いた状態なので尿漏れに悩んだり大変
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