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初めてのマタニティライフのすごし方!むくみや肌荒れが気になる

妊娠生活中に気をつけること この記事は約 2 分で読めます。 398 Views

「おめでとうございます!」お医者さんの言葉から、
私のマタニティライフは始まりました。
何しろ初めての体験ですから、

自分の身体なのに、自分ではないような感覚、
まずはこの不思議な感覚に戸惑ったのを思い出します。

この感覚は、やがて、つわりやむくみなど具体的なものへと変わっていきくのですが・・。
妊娠中は、ホルモンバランスが大きく変化するため、身体が急激に変化していきます。
なので、ちょっと辛いなぁと思うこともしばしば。

妊娠中で一番つらいのは、やはり、つわりでしょうか。
この時期は、無理せず、食べられるものを食べられる量だけ摂りましょう。
少しでも不快な状態を改善することに焦点を合わせた方が良いですね。

嫌な匂いを遠ざけるとか、心地良い音楽を聴いて過ごすとか。
ストレスは母体にとっても、お腹の赤ちゃんにとっても一番の敵ですから、
できるだけストレスを感じないように、解消できるようにしたいものです。
栄養面は大丈夫ですよ!

そのうち、食べ過ぎちゃって困る~なんて時期がやってきますから。

私の場合、つわり以外で辛いなと感じたのは、むくみや肌荒れでしょうか。
これもホルモンのバランスの影響ですから、ある程度は仕方ありませんが、
妊娠中でもキレイでいたいですよね。

そこで、漢方を扱う薬局に相談して、はと麦茶を煎じて飲んでいました。
むくみと肌荒れ、両方に効果のあるお茶です。
もちろん、カフェインは入っていませんから安心して飲めますよ。
飲みやすいお茶ですから、オススメです。

情緒不安定に陥りやすいとも言われていますが、そんなときは、
案ずるより産むが易し!この言葉を思い出して下さい。

過ぎてしまえば、本当にあっという間です。
可愛い我が子との出会いを楽しみに、一日一日を大切に過ごしましょう。

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