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不妊について考えない方法なんてあるの?忘れてスッキリしたい

みんなの不妊の悩み この記事は約 4 分で読めます。 248 Views

毎月病院に通っていますが、病院が自宅から20分以上かかる場所にあるので、
パートをしながら通うのはなかなか大変です。

気晴らしに始めたパートも人手不足で勤務時間がだんだん長くなってきたので、
治療との両立が難しくなってきました。

しかも同じ悩みを抱えていらっしゃる方が多いからか、病院はいつも患者さんで溢れていて、
待ち時間も長くなります。

病院での拘束時間が長くなるので、いつもパートの時間に遅れるのではないかとハラハラしながら通院しています。
予約を取れる病院なのですが、なにせいつ生理がくるかはっきりとはわからないので、予約も取り辛いのです。

でも一人で家に籠っていても、生理が来る度に落ち込み、
イライラしたりしてしまうので、気を紛らわすためにパートは続けています。

私の主人は理解と思い遣りがある人なので、毎月私が落ち込む度に慰めてくれます。

ただ、毎回「今月はどう?(生理)来そう?」と一番敏感になっている時に聞いてくるので、
ホルモンの作用もあってイラっとした態度を取ってしまいます。申し訳ないです。

二人の問題なので、きちんと気持ちは吐き出して、二人三脚で進まないといけないことはわかっているのですが・・・
自分の気持ちも整理できていない状態なので、いつも上手く話せません。

よく悩み相談サイトで、「考え過ぎると良くないよ!」ですとか「考えないのが一番!」などとアドバイスされていますが、
どうしたら不妊について考えないように出来るのでしょうか。

仕事を真剣にしていても、やっぱりふとした時に考えてしまっている自分がいます。
家で家事をしていたり、好きなテレビを観ていても、やはりその時期になると考えてしまいます。
考えなくてすむ良い方法があれば教えて頂きたいです。
みなさんはどうやって「忘れる」ことが出来ているのでしょうか?

また食事もあまりエネルギーを摂り過ぎない方が良い(内臓脂肪が増えると身体が冷える)ことはわかっているのですが、
炭水化物が大好きなので、なかなか節制できません。

晩ご飯は主人のために、なるべく野菜中心になるように出来ていますが、
こと自分のこととなると意志が弱くなってしまいます。
早くこの苦しみから脱出したいと日々思っています。

妊活で今までやってきたことは、
毎月病院に通っています。
病院で検査をした結果、黄体ホルモンの数値が少し低かったので、高温期にホルモンを補う注射をしています。

現在は「タイミング治療」をしています。
これは排卵日をきちんと把握して、旦那様と仲良しをするタイミングを正確(に近づける)に測る治療です。

まず生理が始まってから11〜12日後(私は通常よりも排卵のタイミングが早いそうです)に、
排卵しているかどうかエコーをしてもらいに通院します。
その日にまだ排卵していなければ、2日後くらいにまた行きます。

いよいよ排卵しそうだということがわかったら、より排卵日を確実にするために、排卵誘発剤(注射)を打ちます。
筋肉注射なので少し痛いです。

注射を打った翌日が排卵日なので、旦那様と頑張ります。
タイミングが持てたら、私の場合は高温期に出るホルモンを補う必要があるので、
2回にわけて注射のために通院します。

注射の後は5日間の服薬で補います。
服薬が終わって1週間経っても次の生理が来なければ、妊娠の可能性がある・・・
とのことですが、今の所はまだ成功していません。

病院とは別に気をつけているのは、飲み物です。
冷たい飲み物は極力避けるようにしています。
ルイボスティーが妊活に良いと聞いたので、毎日マグカップ1杯以上飲むように心がけています。

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