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マカと葉酸一緒に併用すると妊娠しやすくなるって本当なの?

マカと葉酸一緒に摂ったほうがいいのかな?
あなたがそう考えているなら妊活中ですよね
あなたが女性であれば、葉酸での妊娠効果は期待できませんので注意してください

マカと葉酸女性の場合

妊娠しやすい体つくり成分として有名なのが、ザクロやたんぽぽ、ルイボスティー、イソフラボンなど、その中にマカも当然登場しますよね
マカで冷え性の改善やホルモンバランスの乱れを改善して妊娠しやすい体つくりを目指すという事
そして、葉酸ですが葉酸に関しては実は特に妊娠しやすい体つくりという点では、あまり特別な効果はありません。
ただし、妊娠した際に胎児の体が出来上がる過程で大量に使われる栄養素なので、妊娠計画中から積極的に摂取して起きましょうという事です
妊娠しやすい体にするために葉酸サプリを飲む!と言う考えの場合は、ちょっと間違いですので気をつけてください

マカと葉酸男性の場合

女性の場合には、葉酸はそれほど妊活に影響を与えませんが、男性は別です
葉酸には、細胞分裂を活性化させるという働きがあり、男性の精子を元気で正常な物にする役割があります。
女性の卵子と違って、男性は何歳でも妊娠させる事が出来ると考えられていますが、加齢と共に精子の質も悪くなってきます
マカには、精力アップの効果も期待できますので。
マカ+葉酸というのは、女性よりも妊活中の男性にしっかりと摂ってもらいたい栄養と言えます。

マカもアサイーやココナッツ同様にスーパーフードだった

マカは、最近良く聞くようになったアサイーやココナッツ同様にスーパーフードと呼ばれている特定の栄養素が非常に高く摂取できる成分
マカはどんな成分を多く含んでいるかというと鉄分、カルシウムなどミネラルを含有していてホルモンバランスを整え、冷え性や生理不順にも効果的と言われています。

マカサプリと葉酸サプリ2つ飲むのはめんどくさいあなたへ

妊活中のご夫婦にアンケートを取ったところ、平均して4種類程度のサプリを飲んで
月に2万円近くサプリ代がかかっているようです。
あなたは、どうですか?色々なサプリを飲んでいますか?
例えば、マカだけのサプリや葉酸だけのサプリなどの安いサプリを組み合わせている場合もあるでしょう
それでもいいのですが、価格が安いサプリメントの多くは添加物がたくさん入っているので
何粒も飲むと言うことは、それだけ添加物も多く摂取する事になってしまいます。
で、あればほしい栄養素が全て入っているサプリを1つ飲んだほうが効率的ですよね
あまり、知られていないのですがネット通販限定で妊活サプリなんていう商品も少しだけですが存在します。
もし、興味があれば人気のある妊活サプリを比較していますので確認してみてください

妊活サプリ比較表

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